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吃水果助你祛痘

SOR專業祛痘-中國??作者:沈教授 時間:2014-06-18

  水果的營養價值非常高,是我們饕餮盛宴里不可缺少的美食。水果的營養價值高,大家都知道,但水果可以祛痘你知道么?

  1、柚子

  柚子是秋季成熟的水果,因為它皮厚耐藏,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
 



 

 

  2、 草莓

  草莓是一種營養價值很高的水果,果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化,維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便,預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓,既能飽腹又能祛痘。
 


 

  3、 西紅柿

  西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作為水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。

  每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
 


 

  4、 葡萄

  一直以來,葡萄都被當做是“補血”水果,因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血,還能去黑頭。
 


 

  注意事項

  可以吃多種水果,比如獼猴桃、火龍果、柑橘等,但是應該注意不要食用糖分過高的水果。

  SOR專業祛痘連鎖機構溫馨提醒:痘痘的出現會給我們的皮膚帶來影響,如果得不到正確的處理會對皮膚產生更大的危害,因此,大家祛痘時,不要隨便使用去除方法,不從病理入手無法去除痘痘,反而會因為方法使用不當而加重痘痘,留下瘢痕。要祛痘,就要到正規機構,通過科學的診斷,找到病因,在對癥治療,才能快速祛痘不留痕跡。

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